普通医保外再加码，今天，长沙市第一个惠普补充医保项目“星惠保”上市。实现社商互补、目录互补、费用互补，满足多样化的需求，实现城市普惠补充医保保障的大跨越。

　　唐静文建议，癫痫患儿还可以选择球类运动，如乒乓球运动可增强肌肉力量，羽毛球运动可提高患儿小脑灵活度及身体协调性。

赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍，端午节，人们有包粽子、吃粽子的习俗。雄黄一般不能内服，只能外用，比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位，可以起到杀菌消毒的作用。

睡眠不足、昼夜节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调，导致活性氧在肠道的累积，引起氧化应激和细胞损伤，这是导致机体代谢功能紊乱和进一步诱导猝死的关键。“通过中和氧化物，降低肠道内氧化应激，可以抵消睡眠不足带来的危害，延长失眠动物的寿命，这主要是通过补充抗氧化剂来实现的。

6月18日，国家卫健委官网发布《低风险地区夏季重点地区重点单位重点场所新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南》，分为场所篇、单位篇、人群篇三大部分。

高考、中考将近，学习任务繁重，备考的学子们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲不佳，因此可能影响学习效率。

医院与国内著名医生集团签约资深专家60余名，创建中国工程院院士“马丁工作站”“妇科名医工作站”，实现临床医疗教、学、研协同发展，形成技术高地。”从待产、分娩、到产后休养再到新生儿护理，全程有家人陪护，无需转移地点，就像在自已家里生孩子。

王宁利表示，目前，我国主要致盲性眼病已由沙眼为代表的传染性眼病，转变为糖尿病视网膜病变等代谢性眼病，和老年性白内障等年龄相关性眼病。我国还建立了国家、省（区市）、市级防盲治盲管理体系和县、乡、村眼病防治网络，确保眼科资源的公平、可及。

仅以食品添加剂为例，据町芒研究院统计，儿童零食中53.8%的奶制品零食都含有食品添加剂，23.1%的饼干类零食中含有食品添加剂。儿童食品标注不规范、家长对国内儿童食品品牌信任度低等问题，严重制约了儿童零食市场的健康发展，建立儿童零食标准体系成为行业发展的迫切需求。

今天，湖南疾控发布HPV疫苗接种最新公告。* 本次接种的四价、九价HPV疫苗,数量有限，生产企业后续将会逐批供应，请大家耐心等待。

日常生活中免不了头疼脑热，通常家里也会自备一些常用药。应急物品方面，胡滨提到，储备清单上可增加饮水、食物、重要证件及相关信息等。应急工具方面，除了宁吉喆提倡的口罩等物品之外，胡滨、马建龙还列举了逃生工具、求救联络工具和生存救助工具。

自2012年起，湖南中医药大学每年组织港澳大学生研学行，让港澳学子走进内地，了解湖湘文化和中医药文化。今年因疫情影响，该校特组织“云研学”活动，在湖南、香港、澳门设置3个会场，云端直播系列活动。

坐落于洋湖生态新城的湖南妇女儿童医院目前已正式落成，正在为开诊做最后准备工作。湖南妇女儿童医院位于岳麓区洋湖片区潭州大道西侧、洋湖湿地公园以南。

省人民医院急诊医学科主任韩小彤教授介绍，自2019年底至今，该学科已收治4例并发多器官功能衰竭的重症鹦鹉热衣原体肺炎患者，均已得到成功救治。韩小彤提醒，除鹦鹉、八哥、信鸽等宠物鸟外，鸡、鸭、鹅等家禽也是常见的鹦鹉热传染源。

您的浏览器不支持 video 标签。您的浏览器不支持 audio 标签。我要举报

进入五月份以后，我国疫情防控逐渐步入常态化，在家关了很久的小朋友们纷纷出门活动，中小学也陆续开学。根据往年传染病监测结果显示，在儿童这一群体中，现阶段正是流行性的腮腺炎、水痘和手足口病的高发季节。

随着疫情防控进入常态化，复工复学过程中，不少人会由于担心而出现焦虑、恐惧等情绪，有些人还出现抑郁或失眠、早醒、噩梦等睡眠问题，甚至因烦躁而与亲朋出现冲突。”　　在首都医科大学附属北京安定医院临床心理科主任、主任心理师姜长青看来：“适度的担忧、恐惧及焦虑可以提高警觉水平，提高人们的适应和应对能力，是一种保护性反应。

随着夏季来临气温升高，手足口病进入高发期。国家儿童医学中心、北京儿童医院感染内科副主任医师胡冰表示，保护易感人群最好的方法就是接种疫苗，尤其对于6个月至3岁的孩子要尽早接种疫苗。手足口病发病人数较多，目前仍无特异性治疗手段，最有效的应对措施就是做好预防。

当地时间5月22日上午，中国（湖南）赴津巴布韦抗疫医疗专家组参加由国家卫生健康委举办的派遣抗疫医疗专家组视频连线会议，分享抗疫体验。

慢性肾病患者还应制定科学的运动康复处方，进行一些有氧运动、抗阻运动和灵活性运动。

最近，张文宏医生的一席话引起了全国网友的火爆讨论，甚至提升到了中国饮食文化和西方饮食文化的层面上。张文宏医生之所以建议早餐喝牛奶替代粥，主要是因为半斤牛奶能提供7.5克的优质蛋白质，牛奶+鸡蛋+粥，加起来就有18.5克蛋白质了。

“5.20”不仅仅是个表白的日子，还是中国学生营养日，5月18日上午，湖南省卫生健康委、湖南省教育厅、湖南省科技协会采用线上形式，在长沙共同举办2020年湖南省全民营养周和“5.20”中国学生营养日主题宣传活动云启动仪式。

北京时间5月17日上午9点30分，以湖南省儿童医院和“发展中国家儿童健康联盟”发起的“全球抗疫经验分享会”在省儿童医院国际远程医疗中心拉开帷幕。

微信朋友圈里，除了晒娃、晒美食、晒自拍，近几年晒步数已经成为另一种时尚，运动步数你追我赶，这既激发了动力又锻炼了身体，受到不少人的追捧。“事实上，运动手环或手机计步主要是根据人体的摆臂和震动来测量步数或距离的。

中医药在此次抗击新冠肺炎疫情中发挥了重要作用。而嗅觉主要是肺开窍于鼻，味觉主要是脾开窍于口——因此，中医认为新冠肺炎病变部位仍在肺和脾。“中医讲用药如用兵，中医治疗新冠肺炎不是某个单纯的作用与某个单纯的靶点，中医讲究君臣配伍，整体布局。

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌10日表示，近视是不能自愈的，600度以上的高度近视有一部分是病理性近视，是致盲的重要原因，青少年近视治疗最关键的目的是阻止发展成为高度近视和病理性近视，因此一旦确诊近视就应该干预。

近日，国务院办公厅印发了《关于对2019年落实有关重大政策措施真抓实干成效明显地方予以督查激励的通报》，长沙市是本次全国公立医院综合改革成效较为明显的18个市县之一，是湖南省唯一受此表彰的市县，并获得500万元的中央奖励资金。

打乒乓对身体好处多多，这个道理相信很多人都知道。于是，为了给这位病人练脑，家里人从网上买来乒乓球网，餐桌“兼职”当球桌，在饭桌上每天雷打不动打球，成了这一家子的日常。” 张滢建议，如果家里没有打球场地，可以用电视机加游戏机的虚拟体感游戏运动，也能起到一定治疗作用。

从4月1日起，各省陆续出台文件明确在4月底前落地执行中选结果，全国各地患者将逐步用上第二批集中采购药品。目前，由于通过一致性评价的仿制药较少，国家组织集中采购的药品比较少，非中选的药品还比较多。

为满足群众需求，湖南省疾控中心启用了“知苗易约”程序，5月9日起，群众可以通过关注公众号“湖南疾控”在手机上预约四价、九价宫颈癌疫苗(HPV疫苗)。据悉，四价HPV疫苗能够有效预防6、11、16、18四种基因型的HPV病毒导致的感染，能够有效预防70%的宫颈癌和90%的生殖器疣，适用于年龄20-45岁的女性。

5月11日-15日，长沙市幼儿园将陆续开园。今天，请示事项已经得到了回复，具体回复如下：　　一、幼儿在入园或返家途中须由监护人负责为其戴好口罩，做好防护。

“只是一个黄豆大的水泡，没想到竟然要截肢”。足部发冷、足部动脉搏动减弱或消失，可能是糖尿病下肢血管病变的信号，要及时去医院进行专业检查和治疗。

湘潭市第一人民医院院长刘群友介绍，2017年以来，医院和10家基层医院建立了医联体合作关系，基层医院随时能够申请远程会诊，每天要为100多名基层患者进行远程问诊。杨孜说，通过推进“智慧医院”建设，湘潭市二级以上医院全面推行预约诊疗，减少患者重复排队、缴费、检查等情况和往返医院次数。

通知明确，外籍新冠肺炎确诊和疑似患者未参加我国基本医保的，医疗机构应当先救治后收费，确保应收尽收，医疗费用由患者个人负担。外籍新冠肺炎确诊和疑似患者参加我国基本医保的，基本医保、大病保险应按规定支付，其余费用由患者个人负担。

近日，美国眼科学会建议，在新冠肺炎疫情期间，近视人群应放弃隐形眼镜，多戴框架眼镜，以减少触摸眼睛的冲动及感染新冠病毒的可能性。

随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好，很多人开始返岗复产复工，大家的接触越来越密切。步，保证蔬菜总量（每人每天一斤菜），深色蔬菜占一半（每人每天250克），并有适量菌藻类。（3）选择其他的深色蔬菜、富含维生素C、高钾低钠蔬菜。

中医学一向重视体质与发病的内在联系，认为体质的不同，不仅影响发病与否，还影响致病因素作用于人体后疾病的性质与转归。分清实火和虚火，需要对照上述症状，对于中医知识不了解的患者，建议到专科医院由中医辨证诊断，并开具对症的处方。

每年的4月25日是“全国儿童预防接种日”，疫情期间，为进一步提高群众对预防接种的认识，建立对疫苗管理的信任、支持与参与。

而关于大小尺寸的选择问题，口罩团体标准对儿童口罩规格也有大号（L）、中号（M）、小号（S）之分，但是很多家长还是“傻傻分不清楚”。据悉，目前通过与企业联合攻关，东华专利的儿童防护口罩产品已批量投放市场。

随着雨量逐渐增多，气温回升，野生蘑菇进入生长旺盛期，误采误食有毒野生蘑菇导致的食物中毒事件时有发生，尤其集中在云南、贵州、四川、广东和湖南等地区。她建议，有食用野生蘑菇习惯的消费者，采购食用菌必须到正规市场，不要购买个人采摘售卖的野生蘑菇。

国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制印发《新冠病毒无症状感染者管理规范》。据了解，此前湖南省新冠肺炎疫情防控突发公共卫生事件应急响应级别由二级调整为三级，湖南疫情防控取得了阶段性成效。

4月7日，湖南省内高三、初三年级开学了。“肺结核主要是通过空气飞沫传播，一旦传染源（排菌的肺结核患者）进入人群密集的学校，如不及时处理，就极易造成学校聚集性结核病疫情的发生。

为此，要突出做好无症状感染者监测，有针对性加大筛查力度，将检测范围扩大至已发现病例和无症状感染者的密切接触者、重点地区和重点人群等。如个人核酸检测阳性后不必恐慌，要主动配合医疗卫生机构做好健康监测和隔离医学观察，出现发热、咳嗽等症状后及时报告，接受医疗机构规范诊治。

3月29日，由中国健康促进与教育协会主办的溶酶体贮积症疾病管理与科学信息教育公益活动暨戈谢病&庞贝病线上患者关怀活动，在长沙举行。

专家提醒，戴口罩要分场合分情况来取舍;疫情过后，健康好习惯应继续保持　　在人员不密集的公园景区或空旷地可摘下口罩透透气。除佩戴口罩成为生活新习惯外，一米线、勤洗手、用公筷、分餐制……这些“新规矩”，开始重塑人们的生活和工作方式。

癌症患者由于体质下降，尤其是手术、放化疗又影响到免疫功能，绝大多数患者免疫力较差，是感染各种传染性疾病的高危人群。在新冠肺炎没有得到完全控制的情况下，医院是交叉感染的高发区，癌症患者在治疗中更容易被感染，一旦交叉感染新冠肺炎，危险性极大。

为了保证晚上的睡眠质量，曾宪祥建议下午以后不要喝浓茶和咖啡，晚饭不要吃得太饱，不要吃太多辛辣刺激性的食物。专家提醒，对于很多睡眠障碍患者，应该保持心情平和，避免情绪起伏太大，特别是不要养成熬夜的习惯，避免破坏生物钟。

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制（领导小组、指挥部）：　　根据当前防控形势和全面有序恢复正常生产生活秩序需要，我们组织编制了《公众科学戴口罩指引》。

今日，湖南省卫生健康委提醒，全省居民去医院前需先领电子健康卡，193家医院都能用。点击“出示二维码”同样可查看自己的电子健康卡，线下就医时出示给医院工作人员做核验，快速通行。

说到青光眼的具体症状，王霞指出，除了眼睛胀痛、眼压升高，青光眼患者还伴有其他症状。两位专家建议，对于急性青光眼患者，在做好自我防护良好的情况下，需要及时到眼科就诊，降低眼压，以防视功能损伤。

3月4日，武汉江夏方舱医院里，湖南支援湖北国家中医医疗队队长朱莹和医生们在问诊。据统计，这支中医医疗队共收治113名新冠肺炎患者，治愈97人，治愈率85.84%，且无1例转重症，也无1例在治疗中转院。

延缓衰老，卡路里限制（即节食）在多个物种中被证明有效，具体分子机制却并不明确。中国科学院动物研究所刘光慧研究组、曲静研究组、中国科学院基因组研究所张维绮研究组，及美国索尔克生物学研究所等研究团队用大鼠做试验，将一批实验大鼠分为3组：年轻任意进食组、年老任意进食组、年老节食组。

目前疫情在全球正呈现扩散态势，周边一些国家的疫情正处于快速上升期，疫情“倒灌”风险愈发凸显。外出回来，马上洗手;要接触面部，特别是鼻孔和眼睛前，先洗手。疫情防控一刻不能松懈，越是关键阶段，越要把防控的每一项工作、每一个环节都做到位。

疫情期间，为做到有效防控，减少疾病传播，社会上很多运动、健身场所尚未开启。对此，湖南省疾病预防控制中心副主任技师梁进军提醒大家：减少外出而非减少运动，一定要注意吃动平衡，做到食不过量。

2月26日，湖南省统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作新闻发布会在长沙举行。陈小春表示，将充分发挥高水平专家和优质医护团队优势，尽最大努力救治重症、危重症患者，提升治愈率。

新冠肺炎疫情发生以来，不少公众出现紧张、焦虑、沮丧、抑郁、恐慌、愤怒等情绪反应。”　　马弘介绍，自2020年2月1日以来，全国开通免费心理援助热线448条，为一线医务人员开设11条心理援助专线和7个心理网络平台，24小时接听一线医务人员咨询。

为助力做好疫情防控工作，湖南省质量和标准化研究院日前针对疫情防控标准需求，结合标准文献服务优势，在湖南省标准信息公共服务平台上线“新冠肺炎防护用品标准专题数据库”。

近期，很多学生陆续开始了网课学习，今日，长沙疾控提醒，防疫特殊时期，孩子宅家学习，要注意用眼卫生，同时网课学习应选择合适的电子屏幕，能用大屏幕，就不用小屏幕。

随着越来越多的单位复工复产，中医药汤药成为企事业单位职工珍贵的战“疫”武器。所有参加到抗“疫”一线的医护人员，医院专门为每人配备了预防病毒的中药汤剂。

答：在抗击疫情一线，属于高(较高)暴露风险的医护人员有必要使用医用防护口罩或N95等级防护口罩。如果您是疑似病例或已经确诊，则佩戴后的口罩不能随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。

眼下，不少小区、企业、办公场所、街面存在过度消毒现象，即在很少受到病原体污染的、没必要消毒的地方反复消毒，或是坚持使用某种不起作用的消毒方法。中国疾控中心消毒学首席专家、环境所消毒中心主任张流波在2月13日国务院联防联控机制新闻发布会上紧急“叫停”这种做法。

确保对新冠肺炎患者“零自付”及时救治，为医院预付资金减轻垫付压力　　疫情发生后，医保部门迅速响应，全力开展救治保障。对于集中收治新冠肺炎患者的医疗机构，医保部门还开辟了协议管理、定点确立、资金拨付和结算等“绿色通道”。

2月10日，由湖南中医药大学（湖南省中医药研究院）组织国医大师刘祖贻等专家，讨论制定的2个中药预防处方，在湖南省中医药管理局权威发布。

3 佩戴口罩前洗净双手，避免碰触口罩内表面;口罩鼻夹在上，深色朝外，佩戴时上下拉开，将口罩罩住鼻、口及下巴。黄移生介绍，在非疫区，空旷并通风场所独处时，不需要佩戴口罩，如有来人，应保持一米以上距离。

2月10日上午，郴州市又有5名新冠肺炎确诊患者，通过该市第二人民医院精心治疗，治愈出院。郴州市第二人民医院医生介绍，这是目前我省确诊病例治愈出院者中年龄最小的。

尽量减少外出活动，减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。专家提醒，若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

湖南省脑科医院儿少心理科心理治疗师杨醉文表示，孩子出不了门，不能跟其他孩子玩，时间长了，自然会烦躁，在家闹腾是难免的。程明建议，如果家里人比较多，难以做到持续几个小时专心工作，可以采用“番茄钟工作法”做好时间管理。

2月4日，长沙市新型冠状病毒肺炎救治工作再传捷报。按照市委、市政府“集中患者、集中专家、集中资源、集中救治”的原则，长沙市公共卫生救治中心、长沙市第一医院北院为新型冠状病毒肺炎救治省级唯一、市级定点医院，及时收治长沙及周边所有的确诊病例。

患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

国家卫生健康委员会22日晚发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防控方案(第二版)》。医学观察期限为自最后一次与病例发生无有效防护的接触或可疑暴露后14天。

春节快到了，亲戚朋友团聚一定少不了各种各样的聚餐，而聚餐时难免会饮食油腻，或是暴饮暴食。肠道中的菌群分为有害菌、有益菌、中性菌三类，正常情况下三类菌维持了稳定的平衡，一旦肠道菌群失调，就会引发许多的胃肠道疾病。

随着越来越多的单位复工复产，中医药汤药成为企事业单位职工珍贵的战“疫”武器。所有参加到抗“疫”一线的医护人员，医院专门为每人配备了预防病毒的中药汤剂。

据统计，今年春运全国铁路售票总量、互联网售票量再创历史新高，自12月12日售票开始以来至今累计售票3亿余张。乘车时带上必要的药品和衣物，自带水和干粮、新鲜水果，充足的水分、维生素补充不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等，从而保证身体健康。

1、美食品类再多，每餐还是要吃主食，这样可避免太多肉类和油脂类，免得继续长胖。2、主食中可以适当增加一些粗杂粮，如玉米、小米、黄豆、糙米、燕麦等，这些食物能增加饱腹感，对减肥是有利的。

■“拍完X光片后发现怀孕，孩子就不能要了” ■“食盐含有亚铁氰化钾，剧毒堪比砒霜”■“染上鼠疫无药可治” ■“5G基站辐射比4G强，对人体危害大”……甲状腺结节虽不用过度担心，但也不可掉以轻心，需要尽早到正规医院进行明确诊断，以免延误病情，错过治疗的“黄金时间”。

大学生如果觉得醒来后头脑很沉不清醒，很有可能和快动眼睡眠被剥夺有关。睡眠还和情绪问题有关联，叶京英说，如果情绪极其烦躁，遇到一些小事就爱发脾气，可能就是睡眠不足引起的。

对此，专家提示，低龄儿童佩戴口罩注意事项及禁忌较多，家长一定要综合考量，谨慎选择，以免适得其反。种常见的婴儿口罩形状与第一款相近，但耳带和口罩连接的地方有一部分是类似于软纱布的材质，口罩真正覆盖的只有宝宝口鼻附近的部分。

别担心，你不是一个人：一项对 200人的追踪研究显示，77%的人能够坚持新年目标一周（也就是说，23%的人甚至都没有坚持一周）坚持两年的人只有19%。毕竟，意志力并不是决定计划成功与否的唯一因素，它的敌人，那些很容易夺走你注意力的诱惑也确实很强大。

冬季为我国诺如病毒感染性腹泻的高发季节。专家提示，应认真洗手、深度加工食物并对患者采取相应的隔离防护措施。曹玮提示，诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备加工食物或陪护其他患者。

如何走出我国心肺复苏公民普及率、院外设备配备率、复苏成功率均低于1%的“三低”窘境，是我们应对猝死的重大公共卫生挑战。王立祥：我国心脏骤停80%发生于院外，且治愈率仅为1%，远低于欧美发达国家的12%—15%。

在就诊中，贺健军还发现长期从事长时间蹲位工作或剧烈体育运动的人，患膝骨关节炎的风险高。“膝骨关节炎患者常常会出现大腿肌肉的力量减弱，大腿肌肉的力量减弱对膝关节的保护减小，可加速膝骨关节炎的进展，所以非常有必要进行大腿肌肉的力量训练。

氡是造成肺癌的第二大原因 含量多少是风险高低的关键 温泉机构应告知相应风险　　到了冬天，泡温泉成了不少人养生、避寒的好方式。”　　酒店官方网站上称，温泉中的放射性元素氡的平均含量为33埃曼，对心血管、神经系统及皮肤病有良好的疗效。

真相：“生酮减肥法”并没有足够的证据支持，长期“高脂低碳”进食方式，反而会增加肝脏、肾脏的患病风险，甚至危害大脑健康。真相：荔枝并不会直接导致脑炎，也不会传染，但过量进食荔枝可能导致严重的低血糖，会诱发脑水肿(可能诊断为急性脑炎综合征)。

这项发现或许表明，香烟烟雾和电子烟蒸汽会增强常见肺部致病菌的有害程度，有利于顽固感染的形成。”　　研究人员提醒，实验中使用的香烟烟雾和电子烟蒸汽提取物是用相似的方法制备的，因此可能无法反应吸烟和吸电子烟时尼古丁暴露量的不同。

与此同时，我省3～5岁儿童乳牙因龋充填率仅占1.4%，低于全国3.1%的平均水平，说明绝大部分龋坏的乳牙都没有得到有效治疗。钟圣纯表示，应倡导全方位的口腔清洁, 提倡使用牙线、牙间隙刷 , 将口腔牙周洁治纳入医保, 倡导定期口腔洁治, 维护牙周健康。

外面寒风呼啸，室内火锅翻滚，真是太享受了。长时间坐在室内吃火锅，会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，易引起胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。