一个国际研究团队发现，这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关。

雪梨膏中富含果糖、葡萄糖、蛋白质、多种维生素和无机盐，钙、磷、铁等，有助于调节血压、促进食欲、润肺止咳、清热化痰、宁心安神。3.锅中加入切好的梨块，泡发的银耳，以及梨皮，倒入水没过食材，加入调味的冰糖，甜度随意；

随着入秋后天气变凉，傍晚出来运动的市民多了起来。一些市民由于运动较为剧烈、没有及时补水，出现四肢发软等症状。专家提醒，剧烈运动后要注意及时补钾补水，小心低钾症来袭。

进入秋天，各种皮肤病高发，皮肤干燥瘙痒更是常见。广州市皮肤病防治所专家提醒，如果皮肤痒个不停，皮疹反反复复总也不见好，当心被特应性皮炎（AD）“盯上”，尤其是老年朋友，容易当作普通瘙痒等闲视之。

清晨咖啡的一勺糖、晌午解乏的一颗巧克力、晚上慰劳自己的一个甜点……人们常无法抵挡这些“甜蜜”的诱惑。多数食品说的“无糖”，是指制作过程中没有添加葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、麦芽糖，或者添加的这些糖含量可以忽略不计。

　　浙江省人民医院眼科副主任医师赵海岚表示，先天性白内障是儿童首位的可治性致盲性眼病，其防治的重点即为早发现早治疗，尽量在患儿2至3月龄前，即第一个弱视发生关键点之前完成手术。

长沙的秋老虎威力惊人，最近的长沙，真是热到不行，不少孩子只能吹空调才能舒服安睡。何杨这样的“空调病”患者，最近在长沙市多家医院出现增加趋势。

另一个措施，就是在膳食中加入较多的蔬菜，以及适量的动物性食品来搭配精白米面主食。4 .植物性食品的好处，来自于全谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果等，而不是来自于米饭、馒头、面条、凉粉，更不是来自于饼干、点心、薯片、锅巴之类。

我国日前出台的《健康中国行动(2019-2030年)》提出目标，要基本实现癌症高危人群定期参加防癌体检。防癌体检该查什么、怎么查？

近日,健康中国行动推进委员会办公室在召开新闻发布会时称,这次职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。接受《法制日报》记者采访的业内专家分析称,颈椎病、肩周炎等疾病只是被列为劳动者个人应当预防的疾病,而不是“法定职业病”。

暑假又是儿童意外伤害的高发季，不少家庭对儿童意外伤害的正确急救方法存在误区，据北京东区儿童医院开展的急救课程家庭急救误区调查显示，鼻出血、烧烫伤、跌倒坠床、惊厥、异物、骨折问题排名前六位。

近日，国家卫健委发布消息称，2019年以来，全国部分地区儿童腺病毒肺炎病例与往年相比有不同程度的增加，并指出人腺病毒（HAdV）肺炎是儿童社区获得性肺炎中较为严重的类型之一，多发于6个月至5岁的儿童，尤其以2岁以下儿童居多。

严禁学生带电子屏幕产品入课堂 为学生建立视力档案 今年起开展近视防控评议考核　　“到2023年，力争实现全省儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上。到2030年，实现全省儿童青少年新发近视率明显下降，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率控制在38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准优秀率达25%以上。

记者从湖南省第二人民医院了解到，进入暑假以来，该院接诊的网络成瘾青少年比平时增加了一倍。记者了解到，目前全省首家“游戏障碍综合治疗夏令营”正在湖南省第二人民医院酒瘾网瘾治疗中心进行。

国内肺癌整体诊治水平已经与国外持平，特别是在肺癌微创手术方面已处于国际领先地位，但仍需提升早期肺癌的诊断水平。首都医科大学宣武医院胸外科主任张毅介绍，筛查是早期发现肺癌的重要手段。

喝水、游泳、吹空调、出城游……消暑降温，除了坐等雨来，我们有的是法子　7月31日下午，记者来到湘府路快速化改造项目施工现场，数百名工人正在忙碌穿梭，直面烈日“烤”验。7月31日，湘府路快速化改造项目施工现场，钢结构技师在进行防撞护栏的安装。

　　新华社长沙7月24日电（记者帅才）专家指出，高温天气，户外工作者、老年人、心脑血管疾病患者、儿童等需要预防热射病发生。

在很多人的观念中，心肌梗死是老年病，而且一般在寒冷的冬天高发。近日，35岁的装修工人邹先生在连续15小时的室内施工后，出现持续性胸痛，在南华大学附属长沙中心医院急诊科被诊断为“急性心肌梗死”。

尾骨疼痛是久坐一族经常遇到的“难题”，疼到剧烈时甚至屁股不能挨板凳。广州市正骨医院康复中心主任黄崇侠教授指出，任何一种体态保持太久都对脊椎健康不利，建议经常变换坐姿，日常可通过抬头伸懒腰、提肛运动、直腿抬高、拱桥运动等简单的脊椎锻炼动作进行预防。

暨南大学附属第一医院产科副主任医师刘嘉指出，如今生活越来越好，临床上发现超重妈妈越来越多，一般孕期增重15~30斤左右比较正常，不少超重妈妈增重40~60斤以上，过多的重量容易导致生产困难，也不利于身体的管理。专家建议，孕妈妈的营养和体重管理应从孕早期，也就是孕期的前三个月开始布局，这样在孕中晚期需要额外增加营养时可以做到平衡有序。

妇科炎症是一种十分常见的疾病，其中以阴道炎最为普遍。专家表示，夏季时妇科炎症比秋冬季节多发，更应注意卫生，避免妇科疾病。

相比起练习爬行和行走，可能很多家长都会忽视到俯趴对孩子发育的重要性。广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师柯海劲指出，俯趴可促进宝宝肌肉的发育，让孩子头型更完美，还可以让宝宝认识世界的范围更加广泛，对于宝宝来说，是一项非常重要的运动。

【吃错这些东西，小心食物中毒】生活中，可能会遇到食物中毒现象，有的是因为两种食物外形相似造成误食，有的则是食用方法不当而导致中毒。@科普中国 @新华网科普频道　　来源：新华网

健康中国，营养要先行。“医院正在按照三甲医院的标准积极筹建营养科，希望通过营养科的设立，有效辅助患者的疾病治疗，进一步提高医院的诊疗水平。

省老年保健协会、湖南广播电视大学和省人民医院三方共同签约创办“湖南老年健康促进大讲堂”，为湖南老年人打造“省”字号精品健康课。“湖南老年健康促进大讲堂”今天正式签约创办，旨在让更多的老年人了解到权威的健康知识，学习健康自我管理。

当时已经明确，眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳，但不能治疗成年人已经定型的高度近视。近年来，有研究者进行过关于眼保健操对于青少年轻度近视干预的研究，两个月后用国际标准视力表观察视力变化。

随着电子产品使用率的增高，越来越多的人开始抱怨眼睛干涩、胀痛及视物模糊等视疲劳症状。视频终端综合征是指从事光学显示器终端作业（包括计算机终端显示器、阴级射线管、电视机、电子游戏机、手机之类），所引起的一系列症候群。

该中心充分利用5G+大数据、人工智能等先进信息技术，在我省开展高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性病的综合防控与低成本管理。针对高血压和糖尿病患者为代表的慢性病人群，开展健康管理服务，包括个人健康监测和健康档案管理、并发症风险预警以及个体化健康干预3部分。

如今，越来越多的家长发现自家孩子走路时表现出“八字脚”，担心不已。广东省妇幼保健院小儿外科主任医师乐盛麟指出，排除先天遗传因素、疾病因素外，宝宝“八字脚”的发生与过早学步、穿硬质鞋子等行为习惯有关。他提醒，宝宝走路出现“八字脚”时需及时请医生诊治，尽早矫正。

广州实力中青年医生、广东省妇幼保健院儿科主任医师谢丹宇强调，哮喘治疗一定要坚持用药，切不可因症状稍一控制就擅自停药。她特别提醒，家有哮喘患儿，夏季尤需注意不能过分贪凉，以防受寒冷刺激诱发哮喘。此外还可通过游泳、唱歌等运动锻炼肺功能、增强免疫力，可对哮喘有一定预防作用。

英国一项最新研究表明，睡眠不足可使未成年人肥胖概率大增。

”湖南省儿童医院普外一科彭宇明医师透露，天天这样患有胆总管囊肿的小患儿最近扎堆收治，最小的患儿才4个月，已出现了严重的肝硬化。医生建议，孩子一旦确诊“先天性胆总管囊肿”，早手术治疗可以阻止肝功能的持续受损、反复胆管炎或癌变等严重后果。

很多人感冒发烧会要求吃消炎药、输液，认为“好得快”，殊不知，这就是典型的抗生素滥用，其最大的危害是造成细菌耐药。近日，著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山和辉瑞生物制药集团中国区总经理吴琨共同做客新华网，就滥用抗生素的危害、降低细菌耐药性、推动抗生素合理使用等问题进行了深入探讨。

提高母乳喂养率，新手妈妈需要在信心、信息、技术等方面得到医疗机构、社会和家庭的支持。

李佐民提醒，在高血压药物治疗基础上，非药物治疗方式除了运动外，健康饮食、控制体重很重要。

　　专家建议，肿瘤患者的饮食建议主要是降低葡萄糖摄入，提高优质蛋白摄入，适当增加脂肪摄入。

　　专家表示，血压≥140/90毫米汞柱是高血压的诊断标准。

　　新指南还建议成年人加强体重控制以避免肥胖，并对高血压、糖尿病、血脂和胆固醇异常、抑郁症、听力损失等健康风险加以管控和干预，这些都有助于降低罹患痴呆症或认知能力下降的风险。

研究人员还发现，减少磷酸二酯酶的释放，与肥胖相关的抑郁症状会随之减少。

5月的第二个星期日，母亲节。据联合国人口基金介绍，目前全球大概每10万名孕产妇就会有216人因分娩所带来的疾病或并发症而付出生命的代价。即使新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关，仍有10%至15%的人因“母亲”新角色的转变，而饱受精神问题困扰。

初为人母，本是值得喜悦的事情。但有的妈妈在生完宝宝后，却开始出现情绪低落、易怒易躁、悲观绝望等现象，严重的甚至会做出伤害自己和孩子的举动。专家提醒，这些现象是产后抑郁症的表现，多见于妊娠期到产后一年内，家人对此应予以理解并尽早干预。

近日，国家卫生健康委联合民政部、国务院扶贫办和国家医保局共同印发《关于做好2019年农村贫困人口大病专项救治工作的通知》。《通知》提出进一步扩大救治病种范围，救治病种从专项救治工作开始时的9个逐步增加至25个。今年新增病种4个，分别是耐多药结核病、脑卒中、慢性阻塞性肺气肿和艾滋病机会感染。

相信一定有很多宝爸宝妈，因给孩子喂药而苦闷发愁。那么如何才能让孩子配合吃药呢？别着急，药师给你支高招。同时，药师在此认真提示：用药前一定要仔细阅读说明书。

5月9日，国务院办公厅印发《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》，指出推进供给侧结构性改革，建立完善促进婴幼儿照护服务发展的政策法规体系、标准规范体系和服务供给体系。该项工作由卫生健康部门牵头，相关部门要按照各自职责，加强对婴幼儿照护服务的指导、监督和管理。

　物理是一门基础学科，联系着诸多其他学科。从事物理学专业的科普，有时会忍不住对其他领域“指手画脚”，在从事科普工作的过程中，吴宝俊总结出一个经验：天文和养生两个领域是谣言泛滥的重灾区。

西班牙研究人员发现，母亲怀孕期间常吃坚果，或能让孩子长大后更聪明。

遗传因素、免疫缺陷、肥胖、糖耐量异常、妊娠、年龄等其他因素都会导致糖尿病的发生。

世界卫生组织建议，成年人将摄入的脂肪总量减至总能量的30%以下，会有助于防止体重过重，尤其要用多不饱和脂肪来代替饱和脂肪和反式脂肪。亚麻酸作为多不饱和脂肪酸，可谓是日常饮食中的理想选择。这是否代表我们在膳食中需刻意补充亚麻酸？过多摄入亚麻酸对人体会产生怎样的影响？近日，北京市营养源研究所营养学专家蒋峰在接受新华网采访时表示，亚麻酸是人体必需性营养素之一，但同时，亚麻酸也属于油脂类，过量摄入会限制其他不饱和脂肪酸的吸收，也可能造成能量的过多摄入。在日常饮食中应根据自身情况，注重食物搭配的多样性，科学补充亚麻酸。

亚麻酸作为人体的必需性营养素，在体内能合成、代谢、转化为DHA和EPA。那么在什么情况下我们需要补充亚麻酸？近日，北京市营养源研究所营养学专家蒋峰在接受新华网采访时表示，在身体出现免疫力低下等不平衡症状时，可以考虑适当补充亚麻酸，同时，要学会观察自身情况，根据不同情况“对症”调适，保证蛋白质、维生素、水分的摄入平衡。

哮喘患者要正确认识疾病，知道哮喘是可治疗可控制的，并了解正确的治疗方法，主动参与到哮喘控制和管理中来。

专家介绍，规范哮喘治疗、加强全程管理是良好控制哮喘及降低哮喘疾病负担的有效措施。

　　研究人员说，这项研究表明，少吃肉和不健康素食、多吃健康素食，可能有助保护肾脏，起到延缓肾功能下降和降低肾病风险的作用。

　　研究人员表示，先前已有研究表明，不吸烟人士接触二手烟与患高血压之间存在关联，但这些研究通常规模较小，仅限于女性，并只使用问卷调查。

研究团队将这种仿生纳米药物率先用于动脉粥样硬化的治疗，并在小鼠模型试验中取得成功。

5月5日是世界肺动脉高压日，特发性肺动脉高压是一种罕见病。今年以来，从罕见病用药降税，到《2019年国家医保药品目录调整工作方案》提出将罕见病用药纳入优先考虑范围，罕见病用药备受关注。

红色是中华民族最喜爱的颜色，甚至成为中国人的文化图腾和精神皈依。鲜为人知的是，红色食物里也藏着很多养生密码，不同的红色食物保健功效各异。

大家都知道蛋黄的胆固醇含量特别高，但除了蛋黄，到底哪些食物中含有胆固醇呢？

国家卫健委日前公布相关调查结果称，目前我国低年龄段近视问题比较突出。同时提示，不科学使用电子产品是近视高发的主因之一，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

一个国际研究团队最新发现，丙酸盐——一种广泛用于烘焙食品及人造香料的食品添加剂，可能会破坏人体新陈代谢，增加患糖尿病和肥胖症的风险。

在日常生活中，口腔健康经常容易被忽视。专家提醒：口腔病变有征兆，如果平常不注意，可能造成严重的口腔问题甚至引发口腔癌。

老年人退休后，大多在家无所事事，心理落差很大，容易出现焦虑、烦躁等不良心理。而且儿女们都忙于工作，大多不在身边陪伴，老人就会感到孤独、寂寞、空虚，久而久之就会形成老年抑郁症。但老人都不会承认自己有抑郁症，更不会主动去医院就医。

近年来，身边的“肺结节患者”突然多了起来，特别是在体检之后，不少人都检查出了肺结节。专家提醒，肺结节并不一定导致肺癌，不必谈“节”色变，预防肺癌还应该警惕三手烟。

日本国家儿童健康与发展中心一项研究表明，孕妇的身高与妊娠高血压发病风险之间有密切关系，身材越矮，发病风险越高，而且胎盘早剥和小龄胎儿的发病风险也越高。

发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示，如果每天吃200克蓝莓持续一个月，血管功能就得到改善，且收缩压也降低了。

一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素，可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。

钟凯表示，吃香椿中毒的可能性很小，如果想安心享用，应注意以下几点：　　购买香椿芽的时候尽量挑选紫红色的嫩芽，买后不要储存过久；野菜多为寒凉性质，尤其是带苦味的野菜，寒凉伤脾胃，建议脾胃功能不好的人不要食用野菜，以免食用后引起腹痛、腹泻等不适。

需要注意的是，“癌症性格”只是跟癌症有相关性而非因果关系，有这种性格的人不一定都会得癌症，只是患癌风险会增加。对于已经确诊癌症而出现担心害怕、悲观绝望的患者，邹然表示，这些情绪都是患癌后的正常反应。

一到春天，很多女性都会乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力、月经不调，情绪也跟着变差。问题究竟出在哪儿？中医认为，乳腺疾病有季节倾向，尤其喜欢在春季诱发或加重。

一项最新研究显示，孕期妈妈的饮食可能会增加宝宝患注意力缺陷型多动症的风险。人们常常推荐孕期妇女食用坚果、鲑鱼、胡桃、腰果、大豆、鸡蛋等富含ω-3和ω-6脂肪酸的食物，但是这项研究结果显示，这些食物过犹不及，会使得宝宝注意力不集中和多动的概率增加。

　　癌症早期筛查有多重要。

4月份春暖花开，气候宜人，但气温升高，各种传染病也进入高发期。疾控专家表示，这四种传染病传播途径大体类似，均可通过呼吸道飞沫传播、直接接触被污染的用具、玩具等传播。学校方面，应落实晨午检制度，学生和幼儿患病期间应停课休假，直至症状完全消失。

一项美国研究表明，与几乎不吃坚果的糖尿病患者相比，经常吃坚果的糖尿病患者患心脏病的可能性更低。

熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。研究者表示，番茄红素相当于低剂量药物，却没有肌肉酸痛和损伤神经的副作用。

据报告，这种疗法还可让糖尿病人的心脏衰竭发病率降低超过30%，其他主要心血管疾病的发病风险降低约20%。

4月11日是世界帕金森病日。帕金森病听起来并不陌生，但发现较晚延误确诊，或是早期误诊，导致不少患者错过了最佳干预时机。专家指出，早诊早治有助于延缓帕金森病进程，提高患者生活质量、延长寿命。

近日，国家卫生健康委发布《全科医生转岗培训大纲（2019年修订版）》，明确了全科医生转岗培训的培训对象、培训时间和方式、培训内容及要求等事项。

首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任胡永生说，帕金森病患者若能早期发现并及时规范治疗，可基本恢复正常生活。

16岁的小可是一名高中生，平时爱喝果汁饮料。由于学业压力大，父母总喜欢炖各种老火汤给他补身。近日，小可总是出现脚趾关节犹如针刺般的疼痛。家长带他到医院检查后发现，小可的尿酸水平远超过正常值，他的关节痛竟然是急性痛风发作。专家表示，如今十几岁的学生痛风已不“新鲜”，二十几岁的年轻患者也“不少见”。喝水少、用含糖饮料和果汁代替水也是诱发痛风的高危因素。

与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮骨骼。

冬去春来，乍暖还寒，气温也如同过山车忽高忽低。此时的我们有没有经历“脱秋裤、洗秋裤、找秋裤、穿秋裤……”的循环穿衣模式？ 这里一定要提一句老话儿——“春捂秋冻”，告诫大家春天不要急于减棉衣，秋天不要穿太多。宝宝该如何“春捂”呢？在生活中妈妈们的做法也有很多误区和不合适之处。其实只要掌握以下几点就能轻松搞定。

万物复苏的春天悄然来临，春花细柳烂漫生长，然而对哮喘病人来说，春季十分“难熬”。由于花粉等过敏源增多，春季是哮喘高发季。近日，中国哮喘联盟总负责人、中日友好医院林江涛教授在接受新华网采访时表示，哮喘是种慢性疾病，目前还不能彻底治愈，但患者通过规范治疗和日常管理，可以达到理想的哮喘控制，像健康人一样生活。

从4月10日起，《医疗机构投诉管理办法》将正式施行。近日，《办法》经国家卫生健康委委主任会议讨论通过并对外公布。《办法》指出，医疗机构投诉实行“首诉负责制”，不得推诿、搪塞。国家卫生健康委负责全国医疗机构投诉管理工作的监督指导。

国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷和癌症早诊早治办公室主任陈万青团队近日在《柳叶刀》全球健康子刊上在线发表的研究成果显示——2014年，中国20岁及以上成年人中有1036004例癌症死亡可归因于潜在可改变的风险因素，这一群体占当年癌症死亡人数的45.2％。这意味着，超过四成的癌症死亡可通过一级预防避免。

人老了，身体很多功能不如从前，很多人认为老了身体偶有不适是正常现象，这种心态导致很多疾病的早期症状被忽视，错过最佳治疗时间。前列腺增生是老年男性常见疾病，很多患者到医院就诊时都是中晚期，往往就是忽视了早期症状所致，导致疾病发展到后期严重危害身体健康，治疗难度也大大增加。

为了提升专业医务人员对于儿童过敏性鼻炎的重视，向基层医生普及儿童过敏性鼻炎的规范诊疗，提升专业临床诊疗水平，3月31日，由拜耳主办的国内首个《儿童过敏性鼻炎诊疗临床实践指南》解读会在上海正式举办。复旦大学附属儿科医院耳鼻咽喉头颈外科主任、中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会主任委员许政敏教授，《中国实用儿科杂志》编辑部主任吴洋意，以及多位儿童过敏性鼻炎领域的权威专家出席了本次活动，并向参加解读会的来自全国各地的儿科、耳鼻咽喉科、呼吸科医生就儿童过敏性鼻炎的疾病知识及规范诊疗等相关内容进行了详细的介绍与分享。

日前，由中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会牵头，联合三家基金会共同发起一项青少年脊柱侧弯筛查与救助计划，将用5年时间筛查10万人次，并为100名贫困患儿进行公益手术。专家提示，孩子在“长个快”的青春期容易发生脊柱侧弯，应重视预防、筛查。

　　治疗伊始，方方很不愿意配合训练，甚至出现动手打治疗师的情况。